Jeg har flyttet!

Stopp stresset 2016 – helgesamling

Bilde til helgesamling januar 2016

Er du ofte sliten, stresset og urolig?

Lurer du på om du kanskje kan være utbrent?

Kan du kjenne deg ”ikke god nok” og usikker?

Ønsker du å lære hvordan du kan bygge indre styrke?

Vil du vite mer om hva som trigger stress og hva som fremmer ro?

 

Helgesamling med gruppeterapi (15 timer) for deg som kan svare ja på ett eller flere av spørsmålene over, – og som ønsker å gå i dybden og ta stresset og slitenheten med roten.

Gjennom bevissthetsøvelser, delinger og samspillstrening vil gruppesamlingen kunne øke din kunnskap om deg selv og hvordan du best kan manøvrere i en stresset hverdag. Visste du forresten at relasjonene til mennesker rundt oss ofte er det som stresser oss mest? Bekymringer rundt hvordan vi oppfattes og vonde følelser som oppstår i møte med andre påvirker oss mer enn vi er klar over. Ønsker du å se nærmere på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv oppi dette?

Gruppeterapi er krevende og kanskje du tenker at dette blir for slitsomt for deg akkurat nå, men denne samlingen er annerledes. Her skal vi nemlig øve på å ivareta oss selv og få mer overskudd.

Vi som leder gruppen denne helgen heter Hege Paulsen og Siw Stenbrenden, og her får du litt mer info om oss og helgesamlingen:

Hege: utdannet gestaltterapeut i 2015 og har 15 års erfaring i arbeid med mennesker som sykepleier og helsesøster, både i Norge og i Afrika. Driver egen praksis som gestaltterapeut i Oslo sentrum og har tatt i mot klienter i terapi de siste 2 årene. Har selv erfaring med å være utbrent og langtidssykemeldt.

Siw: utdannet gestaltterapeut i 2005 og MSc i helse og empowerment, spesialist på utbrenthet. Har over 20 års erfaring i arbeid med mennesker som lærer og veileder. Har drevet egen praksis som gestaltterapeut siden 2003. Har selv erfaring med å være utbrent og langtidssykemeldt.

Helgesamlingen

Tid: Lørdag 30. januar 2016 kl 10-18 og søndag 31. januar 2016 kl 10-17.

Sted: Oslo sentrum

Pris: 3500,-

Max antall deltakere: 16

Vi serverer kaffe, te, frukt og snacks. Ta med deg egen lunsj eller så er det gode muligheter for å kjøpe det i nærheten. Du vil få god tid til å nyte lunsjen din.

Ta kontakt med meg for mer informasjon og påmelding på:

post@hegepaulsen.com eller 48 24 36 16 

Gi deg selv en god start på 2016 og bli med på helgesamling!

Fra Instagram

Som gestaltterapeut er jeg så heldig å få jobbe tett på andre mennesker, og da mener jeg tett på. For jeg sitter nærme den andre i terapirommet og jeg får et unikt "innblikk" i den andres liv. Det å jobbe tett på og med andre mennesker er det som gir meg mening og det eneste jeg vil gjøre. Derfor er det kanskje ikke så rart at jeg i tillegg til å være gestaltterapeut også er utdannet sykepleier og helsesøster, og at jeg nå har over 15 års erfaring med å jobbe med mennesker. Jeg har i løpet av alle disse årene fått jobbet med mennesker i alle aldre og i forskjellige livssituasjoner, på sykehus, sykehjem, hjemmesykepleie, helsestasjon og i skole- og ungdsomshelsetjeneste. Jeg har også noe av denne erfaringen fra Afrika hvor jeg tok deler av helsesøsterpraksisen min i Ghana og jeg har vært feltarbeider på oppdrag for Leger Uten Grenser i Etiopia. Jeg har vært vitne til den fantastiske starten på livet og fått bli med på fødsler både i Norge og i Afrika, og jeg har opplevd den veldige stillheten når livet tar slutt. Jeg har hatt gleden av å jobbe forebyggende og helsefremmende, men også hatt det vondt av å jobbe med mennesker i krise, nød og som er alvorlig syke. Jeg har virkelig fått sett hvor mye livet har å by på, alt fra de største gleder og pur lykke til bunnløs sorg og elendighet. Jeg er heldig. Det er jo dette som er livet. Alle disse erfaringene har jeg med meg når jeg møter den andre i terapirommet. Jeg er ydmyk i møte med den andre med tanke på hva den andre har med seg fra sitt liv. Vi gjør alle så godt vi kan for å håndtere det livet vi lever og gjøre det så godt som mulig. De som kommer til meg ønsker ofte hjelp og støtte til å håndtere livet og få det bedre. Da er det fint å kunne fortelle de som kommer at her møter de en som har lang erfaring i å jobbe med mennesker. Som sykepleier, helsesøster og gestaltterapeut har jeg sett mye av det livet kan by på og jeg kan forsikre de som kommer om at livet alltid forandrer seg og at det kan bli bedre. WWW.HEGEPAULSEN.COM #gestaltterapeuten #gestaltterapeut #gestalt #terapi #gestaltterapi #gestalttherapy #gestaltterapinorge #fådetbedre #psykiskhelse #mentalhelse #livet #hegepaulsen #sykepleier #helsesøster

A photo posted by Hege Paulsen (@gestaltterapeuten) on